10月1日至5日，苏州寒山寺举行“十一和合禅修”活动。在热闹非凡的国庆假日里，走进寺院，体验丛林生活的无上清凉。放下万缘，觉知当下，观照自心，了悟自性，身心清净。

开营

10月1日，大家走进和合祖庭寒山寺，共聚一堂，满怀期待，互相介绍，传递法喜。

行香

一般正式坐香之前先行香，其作用主要表现在调身心，便于接下来更好的坐禅。行香时，顺时针绕佛像行走，身体保持中正，目视前方，不左顾右盼，左摆右甩，摄心一处，身心合一。

坐禅

跏趺而坐，保持身体的中正，眼观鼻，鼻观心，打起精神，照顾话头。

开示

班首师父轮流开示，为大家介绍禅宗渊源、祖师公案、修行旨要、用功方法等内容。

早晚功课

晨钟暮鼓，香烟袅袅，梵音绕梁，清净庄严的寺院生活，让浮躁的心沉淀下来。感受佛陀的智慧，领悟妙法的甚深，学习师父的精进。

过堂

“过堂”是佛教丛林中特有的仪制，吃饭前后念诵《供养偈》与《结斋偈》，表示供养诸佛菩萨、供养众生。吃饭时应当提起正念，食存五观，思量食物的来之不易与众生的苦痛艰辛，产生感恩心、慈悲心、平等心和责任心。

寺院巡礼

作为和合祖庭，寺院的和合文化气息非常浓厚，法师带领大家参观了本寺的和合书屋、美术馆、贝叶馆等，并给大家详细介绍了相关知识，及佛教典故，让大家更深刻的了解佛法的精深与圆融。

一场沉浸式的禅修活动，体验禅门律仪，传承临济家风，参悟本来面目。我们完全地放下世俗烦扰、贪嗔痴慢、人我是非，沉浸于对身心世界的探索和改变，在行禅中放下，在坐禅中觉醒。

慕缘江枫铁铃关，

寒拾堂上试悟禅。

偷得五朝离尘埃，

一日还回旧时喧。

——学员杨燕行

愿往后余生，皆可身心不二，自性清净，圆融无碍，法喜充满，禅悦无限。